Raw Food Menu for Diet

Sebenarnya makan pun udah sangat diatur dan terbatas, tapi kok rasanya berat badan semakin bertambah...
Di awali dari pagi ini, membuat strawberry juice yang sangatttt enak. dan ternyata meminum 1 gelas besar jus strawberry, kenyang sampe siang. malam ini, meminum 1 gelas pepaya jus. lumayan kenyang juga.
cuman kesalahan fatal hari ini adalah, jus jus tersebut diberi sedikit gula.
okay okay, besok tidak.
besok...akan memulai liquid diet. menu ini dirancang untuk 7 hari...dan saya berikan ke Ati, sebagai asisten juicer :D


Day 1
Menu pagi:
bayam, mentimun, tomat, lemon

Menu siang:
sawi, seledri, buncis, wortel

Menu malam:
nanas, tomat


Day 2
Menu pagi:
brokoli, mentimun, lemon, tomat

Menu siang:
bayam, labu, seledri, lemon

Menu malam:
pepaya

Day 3
Menu pagi:
buncis, toge, paprika, lemon


Menu siang:
tomat, bayam, sawi


Menu malam:
pepaya


Day 4
Menu pagi:
tempe, brokoli, seledri

menu siang:
tahu, bayam, tomat


menu malam:
nanas

Day 5
Menu pagi:
sawi, tomat, tempe

menu siang
tahu, brokoli, tomat

menu malam
pepaya


Day 6
Menu pagi:
labu, tomat, tahu

menu siang:
wortel, mentimun, seledri

menu malam:
nanas


Day 7
Menu pagi:
brokoli, tomat, seledri, tempe

menu siang:
labu, wortel, lemon, tahu

menu malam:
pepaya


done! menu untuk 7 hari selesai....:D