Liquid Diet: Day 1
Hari ini hari pertama memulai liquid diet.
Pagi hari Ati membuat jus bayam, mentimun, tomat, lemon dengan 2 gelas air. alhasil, jus menjadi 3 gelas..sehingga makan siang pun harus dengan menu jus yang sama.
3 jam pertama setelah meminum jus bayam ini, rasanya tubuh berasa tak enak dan gak jelas. meskipun tubuh terasa tak enak, jus sisanya tetap saya habiskan untuk makan siang.
makan sore ini, saya membuat jus 2 buah apel + lemon + 1 gelas air. harusnya memang nanas, namun saya males mengupas nanas yang masih utuh disimpan di dalam kulkas.
2 jam berlalu, tubuh terasa lebih enakan setelah meminum jus apel. oya, apel nya ini tidak dikupas yaa...supaya seratnya lebih banyak :)
Demikian sodara-sodara info hari ini. jangan tanyakan sudah turun atau belum beratnya...kna BB nya memang belum turun :D
Pagi hari Ati membuat jus bayam, mentimun, tomat, lemon dengan 2 gelas air. alhasil, jus menjadi 3 gelas..sehingga makan siang pun harus dengan menu jus yang sama.
3 jam pertama setelah meminum jus bayam ini, rasanya tubuh berasa tak enak dan gak jelas. meskipun tubuh terasa tak enak, jus sisanya tetap saya habiskan untuk makan siang.
makan sore ini, saya membuat jus 2 buah apel + lemon + 1 gelas air. harusnya memang nanas, namun saya males mengupas nanas yang masih utuh disimpan di dalam kulkas.
2 jam berlalu, tubuh terasa lebih enakan setelah meminum jus apel. oya, apel nya ini tidak dikupas yaa...supaya seratnya lebih banyak :)
Demikian sodara-sodara info hari ini. jangan tanyakan sudah turun atau belum beratnya...kna BB nya memang belum turun :D
Comments
Post a Comment