Diet 3 bulan turun 4 kg

Bagi orang lain, diet 3 bulan hny turun 4 kg tuh bukan apa2. Tapi buat saya, it's mean a lot! Umur yg hampir mendekati kepala 4 dengan 4 anak.. bukanlah hal yg mudah. 

Perjuangan. Kerja keras. Puas? Belum. Kini baru 62 kg. 57 kg on the go. Kalo bisa malah 54 kg hahah... mimpi tak apa kan. Diet apa? Diet sehat. Keto. IF. Masak sehat dengan mengurangi kalori. Bukan keto warrior, makanya turunnya lambat. Tp gpp.. just enjoy life. Enjoy kuliner 😂🤣...